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In questo primo incontro “La Salute tra Tempo e Società: Oltre il Numero, verso la Parola” vorrei condividere le strategie per un invecchiamento quanto più sereno possibile.
Considerando come non siamo mai stati così longevi, eppure non siamo mai stati così terrorizzati dal tempo che passa.
E valutare insieme come il dare vita agli anni piuttosto che anni alla vita non passi solo ed esclusivamente attraverso pillole e intrugli, ma con le opportunità di ritrovarsi facendo le attività che si preferiscono e che ci fanno bene.
Ecco dunque come il ventaglio di proposte della Fabbrica possa essere di aiuto a ognuno e ognuna di noi.

vi aspettiamo sabato 11 Aprile dalle 16 alle 18

convocazione assemblea dei soci 07-03-2026

Si invitano tutti gli associati a partecipare all’assemblea ordinaria annuale della Fabbrica del Benessere Aps convocata presso la sede operativa di via Pralafera 28 a Luserna San Giovanni

prima convocazione venerdì 6 marzo 2026 alle ore 7,30

IN SECONDA CONVOCAZIONE SABATO 7 MARZO ALLE ORE 14.00

vi aspettiamo con gioia per relazionare quello che è stato fatto nel 2025 e decidere insieme cosa fare nel 2026

Sabato 28 febbraio, a Luserna San Giovanni, si terrà un laboratorio sugli impasti guidato da un panettiere professionista.
Non è un corso pratico e non si impasta tutti insieme.
Il formatore prepara impasti dal vivo: si osservano farine diverse, si tocca l’impasto, si confrontano consistenze e risultati, e si guarda anche il pane già cotto, per capire perché a casa, pur seguendo la ricetta, le cose spesso non funzionano.
📍 Fabbrica del Benessere
🕝 Sabato 28 febbraio, 14.30 – 16.30
💶 35 €
👥 Posti limitati
Questo laboratorio è il primo appuntamento di Valpe Experience, un progetto di esperienze artigianali che nei prossimi mesi si svolgeranno anche nei laboratori di produzione.
👉 Dettagli e iscrizione qui:
https://valpeacademy.my.canva.site/

al 1°Marzo parte un progetto Realizzato con il contributo della Regione Piemonte per l’invecchiamento attivo

progetto “La Fabbrica del Benessere – Spazio di vita attiva”

ROSELLINA SBODIO

Sono una maestra di scuola elementare in pensione e quindi nel corso degli anni
ho avuto modo di riflettere sull’importanza di scrivere bene, cosa che nel tempo ha
subìto ingiustamente un processo di svalutazione come se fosse un’inutile perdita
di tempo a scapito di attività più importanti.
Io penso, invece, che coltivare una bella calligrafia abbia un valore più profondo di
quello che può apparire superficialmente: infatti impegnarsi a scrivere bene
incrementa capacità ed attitudini che danno valore a ciò che facciamo: il rispetto,
la bellezza, la concentrazione, la calma per fare le cose con cura.

Presentazione del corso
Coltivare una bella calligrafia …
– è un modo per coltivare la bellezza anche nelle piccole cose: una bella scrittura
viene osservata da tutti con piacere, come qualcosa di speciale, ma in realtà è alla
portata di tutti;
– sviluppa la capacità di concentrarsi su ogni aspetto di ciò che si sta facendo:
sovente, mentre si scrive, si pensa solo al contenuto e non alla forma, come se
pensare a due cose contemporaneamente fosse faticoso o troppo impegnativo o
costasse uno sforzo inutile. Invece fare con cura ogni cosa è un’attitudine
preziosa;
– il corsivo scritto correttamente è molto più veloce dello stampatello: è stato
messo a punto proprio per consentire una scrittura rapida;
-infine, ma PRINCIPALMENTE , si tratta di manifestare rispetto per chi dovrà
leggere.

Inizieremo ad esercitarci con i pennarelli per recuperare la fluidità dei movimenti
del braccio, la scioltezza del gesto tracciando segni informali di libera
composizione.
Poi passeremo a penne e matite per la scrittura vera e propria e infine
riscopriremo l’arte di usare pennini ad inchiostro.
Si utilizzeranno tecniche mnemoniche per ricordare più facilmente le competenze
apprese.

E’ utile che i partecipanti portino qualche pennarello e dei fogli di recupero .

Ci troviamo dopo cena per festeggiare insieme con giochi e tanto divertimento l’arrivo del nuovo anno 2026

Il Vinyasa Yoga è uno stile di yoga dinamico che coordina il movimento del corpo con la respirazione, creando un flusso continuo. Le posizioni (asana) vengono collegate in sequenze fluide, dove ogni movimento avviene durante un’inspirazione o un’espirazione, spesso creando una coreografia unica che varia da lezione a lezione. Questo approccio sincronizzato è chiamato anche “yoga flusso” e aiuta a calmare la mente, aumentare la forza e la flessibilità, e ridurre lo stress.

Da Viale E. De Amicis che collega Luserna a Torre Pellice alla rotonda di Pralafera, dove girando a destra si va ad Angrogna, girando a sinistra si entra in Via Pralafera.

se si arriva da Torre Pellice verso Luserna alla rotonda si gira a destra (prima uscita)

Passata la scuola materna e il passaggio a livello in disuso vedete il cartello che vi indica dove girare a destra per raggiungere il parcheggio e l’ingresso della Fabbrica del Benessere Aps.

Vi aspettiamo

Gli 8 Pezzi di Broccato

Il broccato è così meraviglioso e prezioso con i suoi ricami in oro.

Meraviglioso come questi esercizi del taoismo (codificati intorno all’anno 1000 d.C.) che, se praticati con costanza, sono una delle forme più semplici e più efficaci di coltivazione del Qi.

Gli 8 Pezzi di Broccato attivano ogni meridiano del corpo, distendono i tendini e le articolazioni, lavorano per sostenere l’equilibrio e la concentrazione.

Questi esercizi bilanciano lo Yin e lo Yang e sostengono il Qi, oltre a rinforzare le ossa. Longevità, salute e chiarezza della mente.

Un Qi Gong semplice e dagli effetti immediati.

La sequenza degli esercizi sono cresciuti nel tempo con gli apporti delle varie scuole e maestri e, come ogni cosa, sono ancora in evoluzione.

L’auspicio è che possa essere utile a tutti i praticanti sinceri, per trovare la propria strada… il proprio Tao.