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Sabato 28 febbraio, a Luserna San Giovanni, si terrà un laboratorio sugli impasti guidato da un panettiere professionista.
Non è un corso pratico e non si impasta tutti insieme.
Il formatore prepara impasti dal vivo: si osservano farine diverse, si tocca l’impasto, si confrontano consistenze e risultati, e si guarda anche il pane già cotto, per capire perché a casa, pur seguendo la ricetta, le cose spesso non funzionano.
📍 Fabbrica del Benessere
🕝 Sabato 28 febbraio, 14.30 – 16.30
💶 35 €
👥 Posti limitati
Questo laboratorio è il primo appuntamento di Valpe Experience, un progetto di esperienze artigianali che nei prossimi mesi si svolgeranno anche nei laboratori di produzione.
👉 Dettagli e iscrizione qui:
https://valpeacademy.my.canva.site/

al 1°Marzo parte un progetto Realizzato con il contributo della Regione Piemonte per l’invecchiamento attivo

progetto “La Fabbrica del Benessere – Spazio di vita attiva”

ROSELLINA SBODIO

Sono una maestra di scuola elementare in pensione e quindi nel corso degli anni
ho avuto modo di riflettere sull’importanza di scrivere bene, cosa che nel tempo ha
subìto ingiustamente un processo di svalutazione come se fosse un’inutile perdita
di tempo a scapito di attività più importanti.
Io penso, invece, che coltivare una bella calligrafia abbia un valore più profondo di
quello che può apparire superficialmente: infatti impegnarsi a scrivere bene
incrementa capacità ed attitudini che danno valore a ciò che facciamo: il rispetto,
la bellezza, la concentrazione, la calma per fare le cose con cura.

Presentazione del corso
Coltivare una bella calligrafia …
– è un modo per coltivare la bellezza anche nelle piccole cose: una bella scrittura
viene osservata da tutti con piacere, come qualcosa di speciale, ma in realtà è alla
portata di tutti;
– sviluppa la capacità di concentrarsi su ogni aspetto di ciò che si sta facendo:
sovente, mentre si scrive, si pensa solo al contenuto e non alla forma, come se
pensare a due cose contemporaneamente fosse faticoso o troppo impegnativo o
costasse uno sforzo inutile. Invece fare con cura ogni cosa è un’attitudine
preziosa;
– il corsivo scritto correttamente è molto più veloce dello stampatello: è stato
messo a punto proprio per consentire una scrittura rapida;
-infine, ma PRINCIPALMENTE , si tratta di manifestare rispetto per chi dovrà
leggere.

Inizieremo ad esercitarci con i pennarelli per recuperare la fluidità dei movimenti
del braccio, la scioltezza del gesto tracciando segni informali di libera
composizione.
Poi passeremo a penne e matite per la scrittura vera e propria e infine
riscopriremo l’arte di usare pennini ad inchiostro.
Si utilizzeranno tecniche mnemoniche per ricordare più facilmente le competenze
apprese.

E’ utile che i partecipanti portino qualche pennarello e dei fogli di recupero .

Ci troviamo dopo cena per festeggiare insieme con giochi e tanto divertimento l’arrivo del nuovo anno 2026

Il Vinyasa Yoga è uno stile di yoga dinamico che coordina il movimento del corpo con la respirazione, creando un flusso continuo. Le posizioni (asana) vengono collegate in sequenze fluide, dove ogni movimento avviene durante un’inspirazione o un’espirazione, spesso creando una coreografia unica che varia da lezione a lezione. Questo approccio sincronizzato è chiamato anche “yoga flusso” e aiuta a calmare la mente, aumentare la forza e la flessibilità, e ridurre lo stress.

Da Viale E. De Amicis che collega Luserna a Torre Pellice alla rotonda di Pralafera, dove girando a destra si va ad Angrogna, girando a sinistra si entra in Via Pralafera.

se si arriva da Torre Pellice verso Luserna alla rotonda si gira a destra (prima uscita)

Passata la scuola materna e il passaggio a livello in disuso vedete il cartello che vi indica dove girare a destra per raggiungere il parcheggio e l’ingresso della Fabbrica del Benessere Aps.

Vi aspettiamo

Gli 8 Pezzi di Broccato

Il broccato è così meraviglioso e prezioso con i suoi ricami in oro.

Meraviglioso come questi esercizi del taoismo (codificati intorno all’anno 1000 d.C.) che, se praticati con costanza, sono una delle forme più semplici e più efficaci di coltivazione del Qi.

Gli 8 Pezzi di Broccato attivano ogni meridiano del corpo, distendono i tendini e le articolazioni, lavorano per sostenere l’equilibrio e la concentrazione.

Questi esercizi bilanciano lo Yin e lo Yang e sostengono il Qi, oltre a rinforzare le ossa. Longevità, salute e chiarezza della mente.

Un Qi Gong semplice e dagli effetti immediati.

La sequenza degli esercizi sono cresciuti nel tempo con gli apporti delle varie scuole e maestri e, come ogni cosa, sono ancora in evoluzione.

L’auspicio è che possa essere utile a tutti i praticanti sinceri, per trovare la propria strada… il proprio Tao.

VENERDI’ 8 AGOSTO alle 18,30 venite a conoscere Enrica Raffaldoni e a provare lo Yoga Kundalini.

Lo Yoga Kundalini è una forma di Yoga particolarmente potente perché studiata per attivare la Kundalini, l’energia vitale che sta alla base della colonna vertebrale nell’essere umano.

La Kundalini, stimolata da queste pratiche yogiche, risale lungo la colonna vertebrale, rivitalizzando e aprendo i Chakra, i vortici energetici che mettono in contatto l’energia vitale individuale con quella cosmica.

Lo Yoga Kundalini è un mezzo potente che ci permette di incrementare la nostra energia vitale, ma anche di modificare il funzionamento del nostro Sistema Nervoso Autonomo, l’unico che la nostra razionalità non può controllare: intatti lo Yoga Kundalini, stimolando le ghiandole endocrine, fa sì che entrino in circolo alcuni ormoni particolarmente importanti per il nostro benessere.

Lo Yoga Kundalini è sicuramente uno strumento straordinario a nostra disposizione per risvegliare la nostra essenza, facendola brillare in ogni aspetto della nostra vita.

il mercoledì alle 20 e il giovedì alle 9,30 
Il mantra yoga è una pratica che utilizza la ripetizione di suoni sacri, o sillabe, per calmare la mente, purificare il corpo e favorire il benessere spirituale.
I suoni hanno un potere vibrazionale in grado di influenzare la nostra mente e il nostro corpo.

🌀 BODY PAINTING RITUALE

🎨 Il Corpo come Tempio

Con immenso piacere presento la realizzazione di un sogno 😍

La meravigliosa @glice_studio ci accompagnerà in questa esperienza unica dove arte, meditazione e spiritualità si fondono.

Lascia che il colore diventi preghiera, che ogni pennellata racconti chi sei, che il tuo corpo si trasformi in un tempio sacro.

✨ In questo incontro:

Meditazione guidata per riconnetterti con te stessə

Body painting consapevole

Musica meditativa, silenzio e presenza

Uno spazio sicuro, creativo e senza giudizio

Non serve esperienza artistica.

Solo il desiderio di ascoltarti, sentirti, lasciarti attraversare dalla bellezza.

Porta con te solo il tuo corpo, la tua anima e la voglia di colorarti dentro e fuori.

Un momento profondo, intimo, trasformativo.

Saremo ancora negli influssi della meravigliosa energia della Luna Piena del Cervo che ha con sé il significato rinnovamento, crescita, abbondanza e forza interiore ✨

Si consiglia un cuscino e abiti dai colori neutri
che lascino scoperte le parti del corpo che vuoi decorare, comodi ma che ti facciano sentire Bella/o!

Saremo delle opere d’arte 🎨 alla fine del processo 🪄

📅 Sabato 12 luglio 2025 ore 16

📍 Fabbrica del Benessere – via Pralafera 26 a Luserna San Giovanni (TO)

🎟 Posti limitati — prenotazione obbligatoria

💌 Per info e iscrizioni: scrivimi in DM oppure contatta la segreteria della @fabbricadelbenessereaps o al numero 3495834649

#bodypainting #coaching #benessere #cambiamento