Ci troviamo dopo cena per festeggiare insieme con giochi e tanto divertimento l’arrivo del nuovo anno 2026

Il Vinyasa Yoga è uno stile di yoga dinamico che coordina il movimento del corpo con la respirazione, creando un flusso continuo. Le posizioni (asana) vengono collegate in sequenze fluide, dove ogni movimento avviene durante un’inspirazione o un’espirazione, spesso creando una coreografia unica che varia da lezione a lezione. Questo approccio sincronizzato è chiamato anche “yoga flusso” e aiuta a calmare la mente, aumentare la forza e la flessibilità, e ridurre lo stress.

Da Viale E. De Amicis che collega Luserna a Torre Pellice alla rotonda di Pralafera, dove girando a destra si va ad Angrogna, girando a sinistra si entra in Via Pralafera.

se si arriva da Torre Pellice verso Luserna alla rotonda si gira a destra (prima uscita)

Passata la scuola materna e il passaggio a livello in disuso vedete il cartello che vi indica dove girare a destra per raggiungere il parcheggio e l’ingresso della Fabbrica del Benessere Aps.

Vi aspettiamo

Gli 8 Pezzi di Broccato

Il broccato è così meraviglioso e prezioso con i suoi ricami in oro.

Meraviglioso come questi esercizi del taoismo (codificati intorno all’anno 1000 d.C.) che, se praticati con costanza, sono una delle forme più semplici e più efficaci di coltivazione del Qi.

Gli 8 Pezzi di Broccato attivano ogni meridiano del corpo, distendono i tendini e le articolazioni, lavorano per sostenere l’equilibrio e la concentrazione.

Questi esercizi bilanciano lo Yin e lo Yang e sostengono il Qi, oltre a rinforzare le ossa. Longevità, salute e chiarezza della mente.

Un Qi Gong semplice e dagli effetti immediati.

La sequenza degli esercizi sono cresciuti nel tempo con gli apporti delle varie scuole e maestri e, come ogni cosa, sono ancora in evoluzione.

L’auspicio è che possa essere utile a tutti i praticanti sinceri, per trovare la propria strada… il proprio Tao.

VENERDI’ 8 AGOSTO alle 18,30 venite a conoscere Enrica Raffaldoni e a provare lo Yoga Kundalini.

Lo Yoga Kundalini è una forma di Yoga particolarmente potente perché studiata per attivare la Kundalini, l’energia vitale che sta alla base della colonna vertebrale nell’essere umano.

La Kundalini, stimolata da queste pratiche yogiche, risale lungo la colonna vertebrale, rivitalizzando e aprendo i Chakra, i vortici energetici che mettono in contatto l’energia vitale individuale con quella cosmica.

Lo Yoga Kundalini è un mezzo potente che ci permette di incrementare la nostra energia vitale, ma anche di modificare il funzionamento del nostro Sistema Nervoso Autonomo, l’unico che la nostra razionalità non può controllare: intatti lo Yoga Kundalini, stimolando le ghiandole endocrine, fa sì che entrino in circolo alcuni ormoni particolarmente importanti per il nostro benessere.

Lo Yoga Kundalini è sicuramente uno strumento straordinario a nostra disposizione per risvegliare la nostra essenza, facendola brillare in ogni aspetto della nostra vita.

il mercoledì alle 20 e il giovedì alle 9,30 
Il mantra yoga è una pratica che utilizza la ripetizione di suoni sacri, o sillabe, per calmare la mente, purificare il corpo e favorire il benessere spirituale.
I suoni hanno un potere vibrazionale in grado di influenzare la nostra mente e il nostro corpo.

🌀 BODY PAINTING RITUALE

🎨 Il Corpo come Tempio

Con immenso piacere presento la realizzazione di un sogno 😍

La meravigliosa @glice_studio ci accompagnerà in questa esperienza unica dove arte, meditazione e spiritualità si fondono.

Lascia che il colore diventi preghiera, che ogni pennellata racconti chi sei, che il tuo corpo si trasformi in un tempio sacro.

✨ In questo incontro:

Meditazione guidata per riconnetterti con te stessə

Body painting consapevole

Musica meditativa, silenzio e presenza

Uno spazio sicuro, creativo e senza giudizio

Non serve esperienza artistica.

Solo il desiderio di ascoltarti, sentirti, lasciarti attraversare dalla bellezza.

Porta con te solo il tuo corpo, la tua anima e la voglia di colorarti dentro e fuori.

Un momento profondo, intimo, trasformativo.

Saremo ancora negli influssi della meravigliosa energia della Luna Piena del Cervo che ha con sé il significato rinnovamento, crescita, abbondanza e forza interiore ✨

Si consiglia un cuscino e abiti dai colori neutri
che lascino scoperte le parti del corpo che vuoi decorare, comodi ma che ti facciano sentire Bella/o!

Saremo delle opere d’arte 🎨 alla fine del processo 🪄

📅 Sabato 12 luglio 2025 ore 16

📍 Fabbrica del Benessere – via Pralafera 26 a Luserna San Giovanni (TO)

🎟 Posti limitati — prenotazione obbligatoria

💌 Per info e iscrizioni: scrivimi in DM oppure contatta la segreteria della @fabbricadelbenessereaps o al numero 3495834649

#bodypainting #coaching #benessere #cambiamento

Associazione di Promozione Sociale Fabbrica del Benessere

Un luogo per valorizzare il tuo tempo e migliorare il tuo benessere

L’Associazione di Promozione Sociale Fabbrica del Benessere nasce con l’obiettivo di offrire alle persone un luogo dove poter dedicare il proprio tempo ad attività che migliorano la salute fisica, emotiva e sociale. Siamo convinti che ogni giorno sia un’opportunità per prendersi cura di sé, scoprire nuove passioni e coltivare il benessere in ogni sua forma.

Un ampio ventaglio di attività

Presso la Fabbrica del Benessere, troverai una vasta gamma di attività pensate per soddisfare le esigenze e gli stati d’animo di ognuno. Che tu abbia bisogno di rilassarti, di muoverti o di socializzare, ci sarà sempre qualcosa di interessante per te. Tra le nostre proposte:

• Ginnastica: Per mantenerti attivo e in forma, offriamo lezioni di ginnastica pensate per tutte le età e livelli di preparazione fisica.
• Fisioterapia: Un supporto prezioso per chi desidera recuperare mobilità e benessere dopo traumi o interventi chirurgici.
• Yoga: Un’esperienza di benessere totale che migliora la flessibilità, calma la mente e aumenta la consapevolezza di sé.
• Ballo: Muoversi a ritmo di musica è un modo divertente per migliorare la coordinazione, socializzare e mantenere la forma fisica.
• Lavoro a maglia: Una delle attività più rilassanti e gratificanti, perfetta per stimolare la creatività e coltivare la pazienza.
• Corsi di lingua: Conversazioni in inglese, tedesco, spagnolo per arricchire il proprio bagaglio culturale e migliorare la comunicazione internazionale.
• Krav Maga: Impara le tecniche di autodifesa per sentirti più sicuro e preparato ad affrontare eventuali situazioni di pericolo.

Un approccio flessibile e personalizzato

Una delle caratteristiche distintive della Fabbrica del Benessere è la possibilità di scegliere ogni giorno l’attività che meglio risponde alle proprie esigenze. Ti senti energico? Puoi partecipare a una lezione di ginnastica o ballo. Hai bisogno di tranquillità? Lo yoga o il lavoro a maglia potrebbero essere perfetti per te. Questa flessibilità permette di adattare il programma alle tue emozioni e al tuo livello di energia, garantendo un’esperienza unica e su misura.

Benessere sociale

Oltre al miglioramento della salute fisica ed emotiva, crediamo fermamente nell’importanza del benessere sociale. Le nostre attività creano un ambiente ideale per fare nuove amicizie, condividere esperienze e costruire legami significativi. Che si tratti di una conversazione in lingua, di un ballo o di un momento di relax comune, ogni attività promuove l’interazione e la connessione con gli altri.

L’importanza di dedicare tempo a sé stessi

Viviamo in un mondo frenetico dove il tempo sembra sfuggirci di mano. Alla Fabbrica del Benessere, crediamo che prendersi cura di sé stessi non sia un lusso, ma una necessità. Dedicare tempo a migliorare la propria salute, a coltivare passioni o semplicemente a stare bene con gli altri può fare una grande differenza nella qualità della vita.

Unisciti a noi

Se sei alla ricerca di un luogo dove valorizzare il tuo tempo e migliorare il tuo benessere sotto ogni aspetto, la Fabbrica del Benessere è il posto che fa per te. Vieni a trovarci e scopri tutto ciò che abbiamo da offrire. Ti aspettiamo per rendere ogni giorno più speciale e ricco di significato!