News

RIDERE FA BENE AL CUORE E ALL’ANIMA

impariamo a farlo insieme

mercoledì 17 giugno alle 19,30

SABATO 20 GIUGNODALLE 10,30 ALLE 12,30 potrai creare la tua collana dell’estate o la tua parure preferita

lascia libera la tua creatività e fatti guidare dall’esperienza di Irene

sarà una bellissima esperienza e il ricordo della tua creazione, che ti porterai via con te, ti seguirà nelle tue avventure 

contributo per il materiale 25€

Giovedì 11 giugno dalle 16 alle 19 

nei giardini pubblici di Luserna San Giovanni

ci troviamo per fare maglia in compagnia

portatevi una sedia pieghevole, uncinetto, ferri, gomitoli e amici 

Sabato 13 giugno dalle 16 alle 18 in sala 3 

Daniela e Enrico vi guideranno a scoprire:

• • • l’origine e l’evoluzione dei vari balli caraibici
    • gli strumenti che li contraddistinguono
    • i differenti stili
    • riconoscere il tempo con esercizi pratici

il 31 maggio dalle 15 a Bricherasio

Un’esperienza guidata di connessione profonda con il corpo e il respiro.

Un tempo dedicato a rallentare, sciogliere tensioni e ritrovare l’equilibrio interiore.

Un percorso ancestrale di Tai Chi insieme a una consapevole meditazione, tutto in uno spazio immerso nella natura.

Attraverso il movimento lento e consapevole e il respiro il corpo ritrova il suo equilibrio e la mente si calma

GIOVEDI’ 4 GIUGNO ORE 20,30 in sala 3

presentazione del libro “Verso la Via di Casa”

In occasione della Mostra Le beidane nelle Valli Valdesi in corso presso il Museo Valdese di Torre Pellice
l’Associazione La Meiro in collaborazione con La Fabbrica del Benessere
vi invita ad una serata culturale
CON:
Prof. Daniele Tron – storico e ricercatore
Dott. Samuele Tourn Boncoeur – conservatore presso il Museo Valdese
dal titolo
” Non solo Baron Litron: armi, milizie locali e canzoni nelle Valli del Settecento”

Festeggiamo la Festa della Mamma alla grande
con questo evento speciale dedicato a voi “CARIBE FUSION EXPERIENCE”
Un’esperienza di ritmo, energia e divertimento

Dove: alla Fabbrica del Benessere
Quando: Domenica 10 Maggio
Orario: 18:00 – 20:30

Durata: circa 2 ore e 30 minuti

18:00 – 18:15
Benvenuto & Attivazione
Accoglienza e presentazione (Daniela) – Stretching leggero (Priscila)

18:15 – 18:50
Ritmi Caraibici (Daniela e Enrico)
Passi base, combinazioni e connessione con la musica

18:50 – 19:00
Pausa
Relax, idratazione e nuove iscrizioni

19:10 – 19:40
Zumba Energy (Priscila)
Dance fitness, energia e divertimento

19:40 – 19:50
Pausa
Recupero e refresh e nuovi iscrizione

19:50 – 20:00
Caribe Fusion
Mini coreografia finale di Daniela e Enrico

20:15 – 20:30
Cool Down & Saluti
Stretching, relax (Priscila). Chiusura

Vivi il ritmo, libera la tua energia, balla con noi.

Comunicazione efficace

La qualità della nostra vita dipende in gran parte dalla qualità delle nostre relazioni, e le relazioni passano attraverso la comunicazione. Ma sappiamo davvero comunicare o semplicemente “parliamo”? e quanto sono importanti le parole che usiamo? Come si ripercuotono nelle nostre sensazioni?

In questo corso esploreremo strumenti semplici e concreti per migliorare l’ascolto, esprimere bisogni ed emozioni con chiarezza e creare relazioni più autentiche, rispettose e armoniose.

Un’occasione per imparare a comunicare in modo più consapevole, sia con gli altri che con se stessi.

I miei percorsi sono un invito e un’opportunità per dedicarsi uno spazio di crescita, conoscersi meglio e portare più benessere nella propria vita.

A come Autostima

Quanto influisce l’autostima nella nostra vita quotidiana? Molto più di quanto immaginiamo.

L’autostima condiziona il modo in cui ci vediamo, le scelte che facciamo e le relazioni che costruiamo. In questo percorso lavoreremo insieme per riconoscere il nostro valore, rafforzare la fiducia in sé stessi e sviluppare uno sguardo più gentile e consapevole verso di chi siamo, e perché siamo esattamente “cosi”.

Un percorso dedicato a chi desidera sentirsi più sicuro, centrato e libero di essere se stesso.