L’allenamento GAG è mirato a rinforzare e tonificare gambe, addome e glutei.
Elementi di GAG sono inseriti nella lezione di Total Body, workout ma anche di Pilates
Zaira vi aspetta per darvi tutto il supporto necessario per avere gambe toniche, un addome piatto e glutei sodi.
Non basta però guardare lei, bisogna fare gli esercizi per ottenere i risultati.
Tutti i soci della Fabbrica del Benessere Aps che vorranno accettare questa sfida saranno i benvenuti alle sue lezioni che saranno con una prima fase di riscaldamento, poi la parte intensiva ed infine una parte di defaticamento.
Queste lezioni sono anche perfette per la preparazione presciistica perché se non si scia tutto l’anno, prima di andare sulle nostre montagne è bene preparare le gambe alla fatica di una giornata sugli sci.
L’entusiasmo e la preparazione tecnica di Zaira vi aiuteranno a raggiungere i risultati che volete, da parte vostra basta frequentare le lezioni e seguirla.